A paszternákból származó inulin és a sárgarépából származó oligoszacharidok táplálják a bélmikrobiomot és táplálják a bélnyálkahártyát.
A sárgarépa karotinoidforrásként rendkívül egészséges – különösen a szem, a bőr és a szív számára. A karotinoidok másodlagos növényi anyagok. Az A-provitamin aktivitása mellett a sárgarépa pozitív hatással van az immunrendszerre. Antioxidáns hatású is a szervezetben (gyulladásos anyagok ellen véd).
A petrezselyem pozitív hatással van a hólyag egészségére.
A lucerna finoman szabályozza a vércukorszintet és értékes rostot biztosít.
A paradicsom C-vitamint, káliumot és más növényi vegyületeket biztosít. Antioxidáns hatásúak is.
A brokkoli erősíti az immunrendszert és számos értékes vitamint biztosít.
A spenót és a cékla a K-vitamin és a béta-karotin mellett nagy mennyiségű ásványi anyagot, például vasat is tartalmaz.
A káposzta igazi erőmű. Király az ásványi anyagok és vitaminok ellátásában.
A kapor finoman támogatja az emésztési funkciókat.
A csalán és a pitypang támogatja a máj- és vesefunkciót.
